速冻西蓝花，营养损失到底有多大？
由于饮食习惯和消费模式的不同，我国市面上直接售卖的冷冻蔬果较少，但在美国、日本等发达国家，商业化的冷冻果蔬在超市和便利店里都比较常见。所以，相关的测定数据也比较多。
视黄醇当量
大姨妈来了，芒果到底能不能吃？答案太意外！
在女性经期饮食健康的讨论中，来月经能否吃芒果一直是备受关注且争议不断的话题。芒果作为一种香甜多汁、营养丰富的热带水果，深受大众喜爱，但对于处于特殊生理时期的女性而言，食用芒果是否合适，存在诸多不同观点。可以从芒果的营养成分、经期女性身体变化、个体差异等维度，深